طرز تهیه چیپس کدو سبز

 
طرز تهیه چیپس کدو سبز
امتیاز

طرز تهیه چیپس کدو سبز

 
 

 

مناسب برای4 نفر
نویسندهکوکلت

همه ما چیپس را به چیپس‌های سیب زمینی می‌شناسیم اما شاید شما علاقه‌مند باشید چیپس‌های دیگری را نیز امتحان کنید. یکی از بهترین جایگزین‌ها چیپس کدو سبز است و مناسب افرادی است که می‌خواهند مصرف کربوهیدرات را کاهش دهند.

مواد لازم
 2 عدد کدو
 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
 1 قاشق غذا خوری ادویه
 1 قاشق غذا خوری پونه کوهی
 نمک
 فلفل سیاه

طرز تهیه
1

فر را روی دمای 110 درجه سانتیگراد (225 درجه فارنهایت) تنظیم کنید.

2

کدوها را به صورت دایره‌های نازک برش دهید و بین دو لایه دستمال قرار دهید تا رطوبتشان گرفته شود.

3

پس از آن کدوها را با روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه، پونه کوهی و ادویه مزه‌دار کنید.

4

کف سینی فر را چرب کرده کدوها را داخل آن قرار دهید و سینی را به مدت 90 دقیقه داخل فر بگذارید.

توضیحات تکمیلی
طرز تهیه چیپس کدو با استفاده از دستگاه خشک‌کن
5

روغن را از قسمت مزه‌دار کردن حذف کنید.

6

دستگاه را روی دمای 190 درجه سانتیگراد (375 درجه فارنهایت) تنظیم کنید و کدوها را داخل آن بگذارید.

7

پس از گذشت 6 دقیقه کدوها را برگردانید تا روی دیگر آنها طلایی رنگ شود.

8

هر 4 دقیقه یک بار توری را تکان دهید تا دستگاه به خوبی عملیات را انجام دهد.

مترجم: علیرضا غره الحمید

Ingredients

مواد لازم
 2 عدد کدو
 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
 1 قاشق غذا خوری ادویه
 1 قاشق غذا خوری پونه کوهی
 نمک
 فلفل سیاه

Directions

طرز تهیه
1

فر را روی دمای 110 درجه سانتیگراد (225 درجه فارنهایت) تنظیم کنید.

2

کدوها را به صورت دایره‌های نازک برش دهید و بین دو لایه دستمال قرار دهید تا رطوبتشان گرفته شود.

3

پس از آن کدوها را با روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه، پونه کوهی و ادویه مزه‌دار کنید.

4

کف سینی فر را چرب کرده کدوها را داخل آن قرار دهید و سینی را به مدت 90 دقیقه داخل فر بگذارید.

توضیحات تکمیلی
طرز تهیه چیپس کدو با استفاده از دستگاه خشک‌کن
5

روغن را از قسمت مزه‌دار کردن حذف کنید.

6

دستگاه را روی دمای 190 درجه سانتیگراد (375 درجه فارنهایت) تنظیم کنید و کدوها را داخل آن بگذارید.

7

پس از گذشت 6 دقیقه کدوها را برگردانید تا روی دیگر آنها طلایی رنگ شود.

8

هر 4 دقیقه یک بار توری را تکان دهید تا دستگاه به خوبی عملیات را انجام دهد.

طرز تهیه چیپس کدو سبز

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *