دسته: برنامه غذایی

فایده اصلی استفاده از برنامه غذایی هفتگی این است که می‌توانید غذاهای مناسب و سالمی در طول هفته بخورید و مجبور نیستید لیستی تکراری از غذاها برای شام و ناهار داشته باشید.

علاوه بر آن هر روز وقتتان هدر نمی‌رود و مجبور نیستید فکر کنید «امروز چی بپزم».

مزیت سوم این است که اگر از قبل بدانید چه غذاهایی می‌خواهید درست کنید، هیچ وقت هیچ چیز در یخچالتان کم نخواهد بود.

ما در کوکلت راه‌کارهایی به شما ارائه می‌دهیم تا بتوانید بهترین برنامه غذایی هفتگی را برای خودتان و خانواده‌تان آماده کنید و دیگر نگران برنامه ریزی غذایی نباشید.

ساده‌ترین و مؤثرین راه برنامه ریزی غذایی، طی کردن این سه گام است:

  1. انتخاب لیست غذاهایی که می‌خواهید بپزید و دستور پخت آن‌ها
  2. خرید مواد لازم برای پختن غذاهایی که انتخاب کرده‌اید
  3. آماده کردن مواد اولیه و پختن غذاها

اجرای هر یک از این گام‌ها، ترفندهایی دارد که اگر آن‌ها را رعایت کنید، می‌توانید هر هفته غذاهای متنوع و سالمی بخورید، در هزینه‌های خانواده صرفی‌جویی کنید و لذت شیرین آشپزی را تجربه کنید.

چگونه برنامه یا لیست غذای هفتگی آماده کنیم؟

ترفندهای ایجاد لیست غذای هفتگی را با خواندن این مطلب یاد می‌گیرید و می‌توانید برنامه غذایی هفتگی برای خانواده خود آماده کنید تا غذاهایی مناسب و سالم بخورید و لیست شام و ناهارتان تکراری نشود.

ادامه